Due anni di TZONE
Il 10 luglio di due anni fa cominciava una grande avventura.Abbiamo concentrato le energie, le competenze e le passioni per realizzare un sogno che fosse in grado, a sua volta, di realizzarne altri: i vostri risultati! Ci siamo dedicati con tutto l’impegno e la dedizione possibile al benessere di tante persone, tutte diverse per condizioni […]
Perdere peso in un mese con una dieta equilibrata
Tra gli svantaggi del condurre una vita frenetica c’è sicuramente quello di sacrificare, nella maggior parte dei casi, un corretto ed equilibrato regime alimentare.Spesso si tende a consumare sempre la stessa tipologia di pasti (prevalentemente pasta, cibi pronti o preparati a base di carne) nell’illusione di ottimizzare tempi e costi. La verità è che il […]
Alimenti a calorie negative: i tuoi alleati per dimagrire
Tra gli argomenti che più suscitano interesse durante il consulto nutrizionale TZone c’è sicuramente quello legato cibi a calorie negative.All’interno di questo articolo rispondiamo alle domande più frequenti che ci vengono poste e suggeriamo alcune buone pratiche per trarre il massimo vantaggio dall’assunzione di questi importanti alimenti. Cosa si intende per calorie negative? Il loro nome può […]
Adottare una buona abitudine quotidiana? Motivazione, forza di volontà e supporto con TZone
Quante volte ti capita di ammirare qualcuno per l’ottima routine che riesce a mantenere? Una dieta sana, una equilibrata e costante attività fisica, impegni ben organizzati e giornate scandite talmente bene da avere del tempo libero garantito per fare tutto ciò che ama. A volte sembra davvero che ci siano persone con una inesauribile scorta […]
Alimentazione e Sarcopenia: come recuperare massa muscolare?
Lo studio del tessuto muscolare in tutte le sue sfaccettature anatomiche, metaboliche, biochimiche e funzionali è un argomento al centro, da quasi ormai 30 anni, di intensi dibattiti scientifici. Grande enfasi, per l’incidenza nella popolazione adulta e per le purtroppo gravi ripercussioni sulla qualità di vita, è stata data alla Sarcopenia, ossia ad una sindrome […]
