Preparazione personalizzata

Strength & Power

Non è solo la classica “cultura” della forza, bensì la fine preparazione atletica orientata all’ottimizzazione del gesto atletico.
E’sì la ricerca della massima forza espletabile, della potenza massimale o della forza veloce o resistente che sia , ma anche e soprattutto l’allenamento del sistema nervoso, di quello muscolare, di quello neuroendocrino e cardiovascolare.

E’ la ricerca della massima performance, di quel momento, detto appunto ZONE, in cui nervi, muscoli, vasi e polmoni lavorano all’unisono.
Barbell, Kettlebell, Dumbell e tanto spirito di sacrificio saranno i soldati da schierare in campo.

Conditioning

Quando il motore è a pieno regime e lo senti andare…il cuore batte e detta i ritmi del movimento, il corpo è fluido e il gesto atletico è pulito.I tuoi muscoli usano il miglior carburante a disposizione e la goccia di sudore che senti cadere sulla schiena ti ricorda quanta strada hai già fatto ma la tua determinazione ti spinge ancora a farne altra ancora.Indoor rower, assault byke e treadmill saranno gli strumenti di tortura.

  • Ti senti vivo
  • Performante e capace di pedalare
  • Perfettamente in grado di correre o remare senza sosta ma con la sola voglia di andare

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Pt Giuseppe Altero

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Due anni di TZONE

Il 10 luglio di due anni fa cominciava una grande avventura.Abbiamo concentrato le energie, le competenze e le passioni per realizzare un sogno che fosse

Luglio 10, 2022

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Domande frequenti

A chiunque abbia intenzione di iniziare un percorso finalizzato al raggiungimento dei propri obiettivi ma non solo, anche a chi abbia voglia di migliorare ed apprendere nuove skills e abilità motorie.

Ci si allenerà quasi esclusivamente a corpo libero e/o con l’utilizzo di sovraccarichi liberi da vincoli come kettlebells, bilancieri, manubri, palle mediche, ecc.
Le sessioni di allenamento volte a migliorare le capacità cardiocircolatorie saranno monitorate in tempo reale attraverso l’uso di cardiofrequenzimetri messi a disposizione dalla struttura ai propri clienti.

Non ci sono limiti di età, l’allenamento è consigliato a tutti, piccoli e grandi.

Il tuo allenamento

  • Durata: 60 minuti
  • Livello: personalizzato
  • Frequenza: 2 allenamenti/settimana
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