Preparazione personalizzata
Body Composition & Nutrition
Un corpo performante è necessariamente un corpo ben nutrito. Valuteremo periodicamente la tua composizione corporea con le metodiche più innovative presenti sul mercato, ci soffermeremo sullo studio del tessuto muscolare, del tessuto adiposo, del tuo stato di idratazione e stileremo per te il miglior piano nutrizionale. Insieme all’allenamento personalizzato, condurremo il tuo corpo verso il raggiungimento del miglior stato di forma fisica.
Ci concentreremo sulla salute, performance e atleticità e perché ci concederemo anche qualche piccola velleità estetica.
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Due anni di TZONE
Il 10 luglio di due anni fa cominciava una grande avventura.Abbiamo concentrato le energie, le competenze e le passioni per realizzare un sogno che fosse
Domande frequenti
L’esame B.I.A è una tecnica di studio della composizione corporea, non invasiva, ed estremamente accurata, che consente al professionista di studiare nei minimi dettagli lo stato di forma fisica.
Qualità e quantità del tessuto muscolare, distribuzione della massa grassa, stato di idratazione e capacità metaboliche sono solo alcuni dei parametri misurabili attraverso questa metodica.
Affinchè l’esame possa essere attendibile e specifico raccomandiamo, circa 4 ore di digiuno, circa 8 ore di riposo o se effettuato in prossimità di un allenamento preceduto da una doccia fredda, di non applicare creme o unguenti sulla superficie corporea.
L’elaborazione di un piano alimentare per sportivi non potrà prescindere dalla fine grammatura della porzione proteica ma soprattutto dall’elaborazione accurata di spuntini pre e post-allenamento, utili nel garantire un recupero muscolare rapido ed efficiente.
